2015 年 01 月 26 日 運動減肥法 左邊這張照片是我大約42歲時,選擇用節食的方式減肥 (共減了11公斤 歷時7個月) 右邊這張照片是我48歲時,選擇用運動加挑食的方式減肥(共減了9.... 閱讀全文 →