Beauty.10 · Lifestyle, Grace & Portraits · 亦麟姊姊的靜態生活日誌

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# 重量訓練

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亦麟姐姐示範伸展操

2014 年 10 月 18 日

亦麟姐姐示範伸展操

重量訓練後拉筋是很重要的（讓線條美肌肉放鬆）今天介紹側邊及胯腰肌的伸展...

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