空中瑜珈

空中瑜珈 5大特點：
1. 鍛鍊核心力量　雕塑緊實體態
2. 促進血液循環
3. 舒緩脊椎壓力
4. 訓練身體協調性
5. 使身心獲得全然放鬆舒展
照片中是蜘蛛人式~對於難以伸展到的頸椎尤其舒暢,每次做完當晚都特別好入眠 頭痛 肩頸僵硬也迎刃而解 謝謝我的私人教練